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醫(yī)療級(jí)產(chǎn)后康復(fù)｜這些你應(yīng)該早一點(diǎn)知道！

文章來(lái)源：新鄉(xiāng)仁愛(ài)婦產(chǎn)醫(yī)院  編輯：付霞飛  發(fā)布時(shí)間： 2021/12/25 17:51:25

1、黃金期：產(chǎn)后42天~3個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無(wú)法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2、理想期：產(chǎn)后3個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過(guò)黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的最佳時(shí)機(jī)。

3、有效期：產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于女性產(chǎn)后恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過(guò)度到正常生活階段。

當(dāng)然不是?。?！

　　無(wú)論順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，只要妊娠、分娩均會(huì)導(dǎo)致盆底肌過(guò)度壓迫、牽拉、受損，所以無(wú)論年齡、產(chǎn)后多久，都一定要重視盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

　　然而，多重因素的影響導(dǎo)致子宮恢復(fù)不全，就會(huì)給女性的生活造成諸多不便。利用電刺激配合中醫(yī)手法，可以加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)子宮平滑肌收縮，增強(qiáng)筋膜張力，消除盆腔淤血，促進(jìn)惡露排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)，預(yù)防婦科疾病。

　　女性的骨盆在人體正中間，骨盆承托著整個(gè)上肢、脊柱和內(nèi)臟，下于雙下肢相連，起到承上啟下的作用。在孕期和分娩中，骨盆有一個(gè)循序漸進(jìn)的開(kāi)合過(guò)程，在孕期自身分泌一種松弛素。無(wú)論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都要經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程。產(chǎn)后媽媽骨盆穩(wěn)定性差，加上喂奶姿勢(shì)不良，很容易造成骨盆傾斜，高低肩、長(zhǎng)短腿、陰陽(yáng)腳等多種問(wèn)題。骨盆修復(fù)并不是只做閉合，更多的是矯正，增加骨盆的穩(wěn)定性，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。所以骨盆修復(fù)是每個(gè)產(chǎn)后媽媽的必修課!

　　中藥熏蒸又叫滿月發(fā)汗，我們會(huì)根據(jù)每個(gè)寶媽的體質(zhì)，來(lái)配備不同的中藥包，它主要是利用物理熱量和中草藥結(jié)合產(chǎn)生大量蒸熏氣，作用于皮膚，使腠理頓開(kāi)，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加速，促進(jìn)血液循環(huán)，改善機(jī)體微循環(huán)，激活人體免疫機(jī)能。大量中藥離子可經(jīng)皮膚吸收，中藥蒸汽直接滲透至患部，使肢體麻木、酸痛等癥狀得到改善，起到內(nèi)病外治的功效。

　　中醫(yī)特色催乳、無(wú)痛回乳等診療項(xiàng)目，能夠及時(shí)有效的疏通乳腺，促進(jìn)乳汁分泌，幫助產(chǎn)婦順利開(kāi)奶。定期疏通乳腺，可以有效預(yù)防乳腺炎、乳汁分泌過(guò)少等問(wèn)題；無(wú)痛回乳可以有效緩解產(chǎn)后媽媽們的疼痛，降低乳腺疾病的發(fā)生率。

　　緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的疼痛，如手腕痛，大拇指關(guān)節(jié)痛，腰背疼痛，膝關(guān)節(jié)疼痛，足后跟疼痛等月子病。

　　艾為純陽(yáng)之物，可以100%提升免疫力，補(bǔ)充陽(yáng)氣，扶陽(yáng)固本，溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒，調(diào)和氣血，消痛化淤，延緩衰老，祛除宮寒，保養(yǎng)卵巢，治療調(diào)理效果好。

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